p>Avoir une peau grasse peut être vraiment ennuyeux. Parfois, on a l’impression de ne rien pouvoir faire. La peau grasse est causée lorsque vos glandes sébacées produisent trop de sébum. Bien que cela soit causé par la génétique, les hormones et d’autres facteurs, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour aider à contrôler votre peau grasse. Pour réduire la production de sébum, parlez à un dermatologue de médicaments pour le contrôler, développez une bonne routine de nettoyage et essayez des remèdes naturels.
Éviter d’utiliser des matériaux agressifs pour le lavage. Bien que vous puissiez penser que frotter votre peau aidera à se débarrasser de l’huile qui peut réellement être plus mauvaise pour votre peau. N’utilisez pas de chiffons de lavage rugueux ou de bouffé! es de bain sur votre peau. En frottant votre peau avec des produits agressifs, vous pouvez la rendre plus grasse. Évitez d’utiliser quoi que ce soit sur votre peau ou utilisez un chiffon doux.
Parlez à votre médecin des inhibiteurs androgéniques. L’excès de production de pétrole peut être causé par un excès d’hormones androgènes. Si c’est pourquoi votre peau est grasse, le médecin peut vous prescrire un inhibiteur des androgènes, comme la spironolactone et la cyprotérone. Ces médicaments peuvent aider à réduire la quantité de sébum que votre corps produit. Ces médicaments peuvent être oraux ou topiques.
Faites un masque au blanc d’Å"uf. Vous pouvez passer une journée au spa et fabriquer votre propre masque pour aider à réduire la production d’huile. Le blanc d’oeuf est un remède naturel qui peut tremper l’huile sur votre peau. Faire le masque en mélangeant un blanc d’oeuf avec une cuillère à café de miel. Ajouter un ! peu de farine pour faire une pâte pour le masque. Placez le m! asque sur votre visage ou sur toute partie du corps qui a un excès d’huile.
Changez votre régime alimentaire. Manger sainement peut aider à réduire naturellement la production de sébum. De nombreuses vitamines et minéraux peuvent aider à réduire votre production d’huile, mais ils doivent provenir de sources alimentaires pour être utiles. Vous pouvez obtenir les nutriments dont vous avez besoin en mangeant des légumes et des fruits frais et en réduisant considérablement la quantité d’aliments transformés que vous consommez.
Ajustez votre routine de nettoyage facial. Votre production de sébum peut varier selon la saison. Votre taux d’hormones peut varier d’une semaine à l’autre ou d’un mois à l’autre et affecter votre production de pétrole. Lorsque vous remarquez que votre visage et votre corps sont plus gras que d’habitude, vous voudrez peut-être vous laver avec un nettoyant contenant des ingrédients anti-huile plus souvent q! ue lorsque votre peau n’est pas aussi grasse.
Rincer à l’eau tiède. Lorsque vous vous lavez le visage, assurez-vous d’utiliser de l’eau chaude au lieu de l’eau chaude. L’eau chaude peut irriter votre peau. Votre peau peut alors produire encore plus de sébum. Lorsque vous vous lavez le visage ou le corps, utilisez de l’eau tiède.
Frotter une lotion à base de thé vert. Le thé vert n’est pas seulement savoureux à boire, il peut aussi aider à réduire la production de sébum. Il a des propriétés anti-inflammatoires et anti-cancérigènes. L’utilisation d’une lotion au thé vert sur le visage et le corps peut aider à réduire le sébum, l’inflammation et l’acné sur votre peau.
Laver avec un nettoyant doux. Une façon d’aider à réduire l’huile sur votre peau est de la nettoyer correctement. Utilisez un nettoyant doux non comédogène pour le visage ou pour le corps. L’utilisation de savons agressifs peut faire en sort! e que votre peau produise plus de sébum. Essayez un nettoyant basique ! sans huile ou avec de l’acide salicylique, du peroxyde de benzoyle, de l’acide bêta-hydroxy ou de l’acide glycolique. Les ingrédients nettoyants aident à dissoudre les huiles et à nettoyer votre peau. Les autres ingrédients aident à éliminer les cellules mortes de la peau et à réduire la quantité de bactéries responsables de l’acné.
Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les contraceptifs contenant des Å"strogènes. Si vous êtes une femme qui a une production excessive de sébum, vous pouvez essayer de prendre une pilule contraceptive. Pour certaines femmes, cela peut aider à réduire l’aspect gras de leur peau, mais pour d’autres, cela peut l’aggraver. Discutez de cette option avec votre médecin afin de déterminer si elle vous convient.
Discutez avec votre médecin de la possibilité de prendre des suppléments de vitamine A. Les suppléments de vitamine A peuvent aider contre l’acné. Cependant, il y a certains risques as! sociés à la prise de fortes doses de vitamine A, il est donc important d’en parler à votre médecin avant de prendre ces suppléments. Il se peut que vous ayez besoin de faire surveiller vos enzymes hépatiques pendant que vous prenez des suppléments de vitamine A pour vous assurer que vous n’avez pas de dommages au foie.
Obtenez une ordonnance pour des rétinoïdes. Si vous souffrez d’un excès de sébum et d’acné, vous voudrez peut-être consulter un dermatologue au sujet des rétinoïdes. Ce type de médicament est l’un des traitements les plus prescrits pour l’acné et la production excessive de pétrole. Vous pouvez obtenir un rétinoïde oral, comme l’Accutane, ou des médicaments topiques, comme la trétinoïne, l’adapalène (qui est maintenant disponible en vente libre), le tazarotène et l’isotrétinoïne. Les rétinoïdes oraux sont généralement plus efficaces que les rétinoïdes topiques. Cependant, votre médecin vous prescrira pr! obablement un rétinoïde topique avant d’en essayer un oral pour min! imiser vos effets secondaires.
Hydrater avec de l’huile d’argan. L’huile d’argan peut aider à la production de sébum de votre peau si vous avez la peau grasse. L’utilisation d’huile d’argan sur votre peau peut fournir l’hydratation dont votre peau a besoin, ce qui peut aider à équilibrer la production naturelle d’huile de votre peau. Vous pouvez utiliser l’huile d’argan directement sur la peau ou utiliser des produits qui en contiennent.
Faites un masque au bicarbonate de soude. Un masque au bicarbonate de soude peut également être utile pour réduire le sébum. Vous pouvez faire un masque au bicarbonate de soude en mélangeant trois parties de bicarbonate de soude avec une partie d’eau. Ensuite, appliquez la pâte sur votre visage et massez-le sur votre peau pendant environ cinq minutes. Rincez abondamment et séchez votre visage.
Sous la lumière et la thérapie au laser. Une autre procédure que vous pouvez essayer d’aide! r votre production de sébum est la lumière et la thérapie laser. La thérapie photodynamique et la thérapie par diode laser peuvent diminuer la production d’huile de vos glandes sébacées. Beaucoup de gens utilisent la lumière ou la thérapie laser avec d’autres traitements pour vraiment réduire leur production de sébum. Cependant, gardez à l’esprit que certains médicaments peuvent vous rendre sensible à la lumière, de sorte que vous n’êtes peut-être pas un candidat à la luminothérapie et à la thérapie laser si vous prenez un de ces médicaments.
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